Tipps für einen gelungenen Abend

Was einen guten Gastgeber ausmacht

Wenn mit der Familie oder Freunden alkoholische Getränke genossen werden, lest Euch diese hilfreichen Tipps durch, um sicherzustellen, dass Ihr einen gelungenen Abend verbringt:

• Stellt Essen und alkoholfreie Getränke bereit.
• Verwendet Maßeinheiten oder vorgemischte Getränke, wenn IhrCocktails serviert, damit Eure Gäste den Überblick darüber behalten, wie viel sie trinken.
• Haltet die Nummer eines Taxiunternehmens bereit, damit jeder gut nach Hause kommt.
• Stellt sicher, dass keiner der Gäste fährt, falls er zu viel getrunken hat.
• Überlegt Euch andere Aktivitäten, damit nicht aus Langeweile zu viel getrunken wird.
• Vermeidet das Auffüllen von Gläsern ehe sie leer sind, damit man besser den Überblick bewahrt.

Ausgehen

Wenn Ihr mit Freunden ausgeht, seht Euch die folgenden Tipps an, damit der Abend zum Erfolg wird: Ehe Ihr ausgeht

• Plant wie Ihr nach Hause kommt – bestimmt einen Fahrer oder nehmt ein Taxi nach Hause (es gibt viele tolle Apps, die dabei helfen).
• Stellt sicher, dass Euer Handy aufgeladen ist.
• Esst etwas, bevor Ihr ausgeht. (oder unterwegs)
• Entscheidet vor dem Ausgehen, wie viel Ihr trinken werdet.

Während des Abends

• Passt aufeinander auf, damit es auch allen gut geht.
• Lasst Eure Getränke nicht unbeaufsichtigt, damit niemand Gelegenheit hat, etwas hineinzutun.
• Trinkt viel Wasser und wechselt mit alkoholfreien Getränken ab.
• Behaltent Eure Getränke im Auge und haltet Euch an Eure Vorsätze.
• Falls jemand zu viel getrunken hat, bleibt bei der Person und sorgt dafür, dass Er/Sie sicher nach Hause kommt.

Falls jemand ohnmächtig wird, ruft sofort einen Arzt.

Wie man einen Kater vermeidet

Ein Kater ist eine häufig auftretende, kurzzeitig anhaltende Auswirkung exzessiven Alkoholkonsums. Zu den Symptomen zählen:

• Kopfschmerzen, Übelkeit, Trockener Mund, Müdigkeit
• Eine der Hauptursachen für einen Kater ist Wassermangel (Dehydrierung). Trinkt also den ganzen Abend über viel Wasser und auch bevor Ihr zu Bett geht, damit Ihr Euch am nächsten Morgen gut fühlt. Allerdings ist der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, das Einhalten der empfohlenen Grenzwerte. ;-)

Ihr habt einen Kater vermieden?! Jetzt habt Ihr mehr Zeit und Energie für Eure Freunde und Familie! Und der nächste Tag wird toll.